Quando si parla di migliorare le proprie prestazioni nella corsa, spesso si pensa immediatamente a incrementare chilometraggio, velocità o resistenza.…
Il cambiamento climatico può avere un impatto significativo sul nostro umore e sulla nostra motivazione e routine. L'autunno è una…
Molti appassionati di corsa sono convinti che rallentare il passo possa ridurre il rischio di infortuni. Tuttavia, recenti ricerche e…
Quante relazioni sono finite a causa di un tradimento? E' cosa risaputa. Ma quanti si sono ammalati per essere stati…
Un nuovo studio dell'ISS, realizzato sulla popolazione nostrana, svela dati importanti: cosa dice e come prevenire le malattie al cuore.…
Il Metodo Sakuma è un rivoluzionario approccio che promette di tonificare i muscoli e migliorare la forma fisica con soli…
Secondo i dati dell'ISS gli italiani consumano troppo sale in cucina. Quali sono i rischi connessi a questa consuetudine. Il…
Non è solo un ortaggio delizioso, ma è anche un potente alleato per migliorare le prestazioni sportive. Questo superfood è…
L'ISS ha reso disponibile online un calcolatore del rischio cardiovascolare: si potrà scoprire così se si è soggetti a ictus…
Il Pilates è una disciplina che ha conquistato sempre più persone negli ultimi anni, grazie ai suoi benefici sul corpo…