Il dolore alla schiena può essere la spia di patologie anche molto gravi, per questo non va sottovalutato. Secondo le…
L'allenamento sui gradini è una pratica estremamente efficace per migliorare sia la velocità che la potenza muscolare. Questo tipo di…
Il ferro è importantissimo in ogni organismo e ci sono degli alimenti che devono essere consumati per assumerne una giusta…
Allenarsi con il TRX è diventato sempre più popolare negli ultimi anni grazie alla sua versatilità e alla sua capacità…
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