L'Italia, nota per il suo ricco patrimonio culturale e paesaggistico, si rivela un vero paradiso per gli appassionati di corsa…
Il riscaldamento è cruciale nella preparazione atletica, specialmente per chi si appresta a correre una 5 chilometri. Un adeguato riscaldamento…
Mangiare la frutta con la buccia fa male? Le indicazioni degli esperti allertano e sottolineano che non tutti i frutti…
Nel mondo dello sport e del benessere fisico, i concetti di riposo e recupero sono spesso utilizzati come sinonimi. Nonostante…
Il tumore alle ossa è una malattia che colpisce le strutture rigide e vitali che costituiscono lo scheletro del corpo…
Ci sono dei formaggi in cui è presente il latte crudo e che quindi fanno male alla salute. Ecco quali…
La corsa è uno degli esercizi più popolari e accessibili per chiunque desideri perdere peso. Ma qual è la velocità…
Correre è una delle attività preferite di ogni sportivo, proprio perché permette di bruciare tantissime calorie e anche di staccare…
Dopo una serata di festeggiamenti, molti si ritrovano a fare i conti con la sgradita realtà dei postumi di una…
Extrasistole: quando ci si deve preoccupare. Durante lo svolgimento dell'attività fisica è consigliato non fare questi errori. L'extrasistole è un…