Correre è una delle attività fisiche più praticate al mondo, e i benefici che offre sono innumerevoli....
Matilde Landrione
La maratona è una delle gare di corsa più impegnative che ci siano, richiedendo molti mesi di...
Correre è un’attività fisica molto salutare per il nostro corpo e la nostra mente. Ma per ottenere...
La corsa è uno sport semplice, economico e versatile che può essere praticato ovunque e in qualsiasi...
Il body doubling è una tecnica utilizzata in molti campi, compresa la corsa. Consiste nell’utilizzo di un...
Come gestire il ritmo durante la corsa: strategie per mantenere una buona velocità nel lungo periodo 
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La corsa è un’attività fisica che richiede resistenza, forza e una buona gestione del ritmo. Mantenere una...
Gli infortuni sono il peggior incubo di un corridore e spesso lo costringono al cross-training o, peggio,...
Alla ricerca di esperienze esotiche e autentiche, sempre più viaggiatori sono attratti dall’idea di viaggiare in modo...
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La pratica dei lunghi lenti nel contesto dell’allenamento per le corse e le maratone svolge un ruolo...
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