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La Differenza Tra Trekking E Running Allenamenti La Differenza Tra Trekking E Running Romeo Durante 3 Giugno 2024 Trekking e running sono due attività fisiche che coinvolgono il movimento a piedi, ma differiscono per intensità,...Read More
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Piano allenamento per 10K in Quattro settimane Allenamenti Piano allenamento per 10K in Quattro settimane Romeo Durante 30 Aprile 2024 correre 3 giorni a settimana Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica Settimana 1 Riposo 3 chilometri...Read More
Piano allenamento per 10K in Otto settimane Allenamenti Piano allenamento per 10K in Otto settimane Romeo Durante 29 Aprile 2024 correre 3 giorni a settimana Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica Settimana 1 Riposo 2 metri...Read More
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Come prepararsi alla mezza maratona di Napoli in 10 settimane Allenamenti Come prepararsi alla mezza maratona di Napoli in 10 settimane Romeo Durante 1 Febbraio 2024 La mezza maratona di Napoli è una delle gare podistiche più affascinanti e coinvolgenti d’Italia. Si tratta di una competizione che...Read More
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Come migliorare i 3 livelli di soglia di corsa (Soglia Z2, Soglia lattacida LT e VO2 Max) Allenamenti Come migliorare i 3 livelli di soglia di corsa (Soglia Z2, Soglia lattacida LT e VO2 Max) Romeo Durante 20 Dicembre 2023 Nel contesto dell’allenamento per le corse e le maratone, comprendere e ottimizzare le soglie di corsa è...Read More