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Esiste una distanza migliore della 10k? Punto di incontro tra velocità e resistenza, rappresenta una sfida per...
Il body doubling è una tecnica utilizzata in molti campi, compresa la corsa. Consiste nell’utilizzo di un...
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Con il caldo primaverile alle porte, molti di noi sono pronti a iniziare a correre all’aria aperta...
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Partecipare a una maratona dovrebbe essere un’esperienza divertente, gratificante e sicura. Tuttavia, la preparazione per una maratona...
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