Correre, farlo con il proprio cane aumenta i benefici: come conquistare il benessere per entrambi

Nell’era in cui il benessere fisico e mentale assume un ruolo sempre più centrale nella vita delle persone, correre con il proprio cane si rivela non solo un’attività piacevole ma anche ricca di benefici.

Questa pratica, infatti, oltre a rafforzare il legame tra l’animale e il suo proprietario, contribuisce significativamente al miglioramento della salute di entrambi. Tuttavia, per garantire un’esperienza positiva è fondamentale seguire alcuni consigli e rispettare determinate regole.

Prima di avventurarsi in lunghe corse con il proprio quattro zampe, è essenziale assicurarsi che sia in buona salute. Una visita veterinaria preliminare può confermare l’idoneità del cane all’esercizio fisico intenso. Analogamente, anche il proprietario dovrebbe valutare la propria condizione fisica prima di intraprendere attività impegnative. Inoltre, è importante equipaggiarsi con gli accessori giusti: una pettorina confortevole per il cane e scarpe da running adatte al terreno scelto sono indispensabili.

Ogni cane ha le sue peculiarità e limiti fisici che devono essere rispettati. Razze più grandi e atletiche come i Border Collie o i Labrador possono gestire corse più lunghe ed intense; razze più piccole o cani anziani potrebbero invece preferire passeggiate energiche o corse brevi. È cruciale osservare attentamente le reazioni del proprio animale durante l’esercizio per evitare sovraccarichi o lesioni.

La corsa apporta numerosi vantaggi sia ai cani che ai loro proprietari. Dal punto di vista fisico, migliora la circolazione sanguigna, rafforza cuore e muscoli ed è efficace nel controllo del peso. Mentalmente, contribuisce a ridurre stress ed ansia grazie alla produzione di endorfine – noto anche come l’ormone della felicità, beneficiando così l’umore di entrambi.

Le regole da seguire e l’introduzione all’attività in maniera graduale

Per una convivenza armoniosa con gli altri utenti dei parchi o dei percorsi scelti per le corse è fondamentale rispettare alcune norme base: tenere sempre sotto controllo il proprio cane mediante guinzaglio (dove richiesto dalle normative locali), assicurarsi che non disturbi altre persone o animali e provvedere alla raccolta delle deiezioni canine sono comportamenti imprescindibili.

Iniziare con sessioni brevi ed aumentarne progressivamente durata ed intensità permette al corpo dell’animale (e al vostro) di adattarsi senza traumi all’aumento dello sforzo richiesto dalla corsa continua. Questo approccio graduale riduce significativamente il rischio di infortuni.

Correre insieme al proprio amico a quattro zampe può trasformarsi in un’esperienza arricchente sotto molteplici aspetti se affrontata con la giusta preparazione e attenzione alle esigenze dell’animale. Non solo si avrà modo di migliorare la propria forma fisica ma si rafforzerà anche quel legame speciale che ci unisce ai nostri fedeli compagni.