Nel dinamico mondo del running, dove tecnologia e performance si fondono per migliorare l’esperienza degli atleti, Heaton...
Anno: 2023
Nel mondo dell’allenamento per la corsa, la decisione di iniziare con l’allenamento della forza o il cardio...
Nel contesto dell’allenamento per le corse e le maratone, comprendere e ottimizzare le soglie di corsa è...
Correre è una delle attività fisiche più liberatorie e gratificanti, ma la scelta di farlo a seno...
Correre è più di uno sport. È uno stile di vita, un’esperienza che richiede attenzione ai dettagli...
L’importanza della visione nella corsa La corsa è una disciplina che richiede una precisione visiva straordinaria, rendendo...
L’inverno non dovrebbe essere un ostacolo alla tua passione per la corsa, anzi, può offrire vantaggi unici...
Il mondo del running spesso celebra la quantità di chilometri percorsi, ma è fondamentale comprendere che l’eccesso...
La teoria di Threshold Love di Grayson Murphy: lasciate perdere il VO2 Max e “chilometraggio a vita” 
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Grayson Murphy, una delle figure più influenti nel mondo delle corse e delle maratone, ha conquistato l’attenzione...
L’allenamento specializzato per corse e maratone richiede una pianificazione attenta, includendo non solo sessioni di addestramento intensivo...
Nel panorama delle corse e delle maratone, il concetto fondamentale che deve guidare ogni runner è l’importanza...
Correre è uno sport molto popolare che può essere praticato da persone di tutte le età e...
L’allenamento per una maratona è una sfida entusiasmante e impegnativa, richiedendo dedizione, disciplina e una pianificazione accurata....
Benvenuti a questo approfondito studio dedicato all’ottimizzazione delle prestazioni nella corsa. In qualità di esperto del settore,...
Ci siamo, il grande giorno è arrivato. Dopo mesi di duro allenamento, di fatiche e soddisfazioni, è...
Le maratone sono eventi che attirano migliaia di corridori provenienti da tutto il mondo, desiderosi di mettere...
Benvenuti nel mondo del mindful running, un’esperienza che unisce la corsa all’arte della mindfulness. Se sei un...
Correre a sprint ogni giorno può portare a un miglioramento della velocità e della potenza, ma comporta...
Sono trascorsi un po’ di mesi da quando Google ha annunciato il Pixel Watch 2 da parte di...
Allenarsi per una maratona può essere difficile per i professionisti con impegni come viaggi settimanali e giornate...