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Corsa lenta, non è sempre una buona idea: quando diventa controproducente Blog Corsa lenta, non è sempre una buona idea: quando diventa controproducente Alessandro 28 Settembre 2024 Molti appassionati di corsa sono convinti che rallentare il passo possa ridurre il rischio di infortuni. Tuttavia,...Read More
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Lo studio dell’ISS: il 41% italiani ha almeno 3 fattori di rischio per malattie al cuore Salute Lo studio dell’ISS: il 41% italiani ha almeno 3 fattori di rischio per malattie al cuore Mattia Senese 28 Settembre 2024 Un nuovo studio dell’ISS, realizzato sulla popolazione nostrana, svela dati importanti: cosa dice e come prevenire le...Read More
Metodo Sakuma, come definire il corpo con soli 5 minuti al giorno: il nuovo metodo del personal trainer giapponese Blog Metodo Sakuma, come definire il corpo con soli 5 minuti al giorno: il nuovo metodo del personal trainer giapponese Paola Di Carlo 28 Settembre 2024 Il Metodo Sakuma è un rivoluzionario approccio che promette di tonificare i muscoli e migliorare la forma...Read More
Gli italiani consumano (ancora) troppo sale in cucina: i dati dell’ISS, cosa si rischia Salute Gli italiani consumano (ancora) troppo sale in cucina: i dati dell’ISS, cosa si rischia Barbara Leotta 28 Settembre 2024 Secondo i dati dell’ISS gli italiani consumano troppo sale in cucina. Quali sono i rischi connessi a...Read More
Migliorare la prestazione, non serve solo allenamento: questo ortaggio è miracoloso, ha un effetto incredibile sul nostro corpo Blog Migliorare la prestazione, non serve solo allenamento: questo ortaggio è miracoloso, ha un effetto incredibile sul nostro corpo Alessandro 28 Settembre 2024 Non è solo un ortaggio delizioso, ma è anche un potente alleato per migliorare le prestazioni sportive....Read More
Questo calcolatore valuta la probabilità di avere un infarto e un ictus: “Come ridurre i rischi” Salute Questo calcolatore valuta la probabilità di avere un infarto e un ictus: “Come ridurre i rischi” Angela Marrelli 28 Settembre 2024 L’ISS ha reso disponibile online un calcolatore del rischio cardiovascolare: si potrà scoprire così se si è...Read More
Pilates homemade, questi esercizi non possono mancare: le star social da seguire Blog Pilates homemade, questi esercizi non possono mancare: le star social da seguire Alessandro 28 Settembre 2024 Il Pilates è una disciplina che ha conquistato sempre più persone negli ultimi anni, grazie ai suoi...Read More
Alimentazione, la cena dello sportivo: cosa devo mangiare Alimentazione Alimentazione, la cena dello sportivo: cosa devo mangiare Lucrezia Russo 28 Settembre 2024 Quando ci si allena con assiduità è importante seguire un preciso piano alimentare per la salute dell’organismo...Read More
Potenza, come unire forza e velocità : l’allenamento giusto per volare Allenamenti Potenza, come unire forza e velocità : l’allenamento giusto per volare Alessandro 28 Settembre 2024 L’allenamento della potenza muscolare è spesso sottovalutato da molti atleti, soprattutto dai runner, che tendono a concentrarsi...Read More
I dati delle visite sportive: 1 giovane atleta su 10 ha problemi al cuore Salute I dati delle visite sportive: 1 giovane atleta su 10 ha problemi al cuore Barbara Di Castro 28 Settembre 2024 I dati delle visite per ottenere il certificato sportive preoccupano: un giovane atleta su dieci ha problemi...Read More
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Cosce e polpacci, gli esercizi da fare in palestra o a casa per rinforzarli: quale attrezzatura occorre Allenamenti Cosce e polpacci, gli esercizi da fare in palestra o a casa per rinforzarli: quale attrezzatura occorre Nica Criscuolo 27 Settembre 2024 Sicuramente ci sono molti modi per migliorare la forza e la definizione dei muscoli delle cosce e...Read More
Cosa non fare prima di eseguire gli esami del sangue: tutto quello che c’è da sapere Salute Cosa non fare prima di eseguire gli esami del sangue: tutto quello che c’è da sapere Lucrezia Russo 27 Settembre 2024 Prima di fare le analisi del sangue c’è un comportamento da osservare e determinate azioni che non...Read More
Corsa, cosa indica il dolore al fianco destro Salute Corsa, cosa indica il dolore al fianco destro Barbara Leotta 27 Settembre 2024 Come interpretare il dolore al fianco destro durante la corsa? Tutto quello che c’è da sapere al...Read More
Grand Prix Mezze Maratone Mare e Monti, nasce il nuovo circuito: tutte le tappe del 2025 Blog Grand Prix Mezze Maratone Mare e Monti, nasce il nuovo circuito: tutte le tappe del 2025 Nica Criscuolo 27 Settembre 2024 Terra di bellezze naturali mozzafiato e di una ricca tradizione culturale, diventa ancora una volta protagonista del...Read More
Ottobre: i tre cibi top per gli sportivi Alimentazione Ottobre: i tre cibi top per gli sportivi Stefania Meneghella 27 Settembre 2024 Tra non molto arriva il mese di ottobre e arrivano anche dei cibi da provare in tutte...Read More
Elastici per il fitness, fondamentali per un allenamento completo: forniscono una resistenza progressiva Allenamenti Elastici per il fitness, fondamentali per un allenamento completo: forniscono una resistenza progressiva Nica Criscuolo 27 Settembre 2024 Gli elastici per il fitness, noti anche come resistance bands, sono uno strumento versatile e accessibile per...Read More