Per preservare il benessere del cuore è necessario partire dalla dieta. La lista degli alimenti da consumare...
Anno: 2024
Avere bicipiti tonici e voluminosi è uno degli obiettivi principali per molti appassionati di fitness. Anche se...
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Nel panorama dell’atletica mondiale, pochi nomi risuonano con la stessa forza di Mo Farah. Vincitore di numerose...
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Molti atleti, soprattutto amatori, commettono l’errore di trascurare l’importanza del defaticamento. Spesso si pensa che la corsa...
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Purtroppo, stiamo assistendo ad una crescente resistenza agli antibiotici che in casi peggiori può provocare la morte...
Nato negli anni ’30 in Svezia, il Fartlek, letteralmente “gioco di velocità”, è un metodo di allenamento...
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