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Come usare lo smartwatch in allenamento e tenersi in forma e stare bene Salute Come usare lo smartwatch in allenamento e tenersi in forma e stare bene Lucrezia Russo 22 Settembre 2024 Questo device può essere un utilissimo alleato quando si fa sport, ha diverse funzioni che aiuteranno molto...Read More
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Le sigarette elettroniche fanno male agli sportivi? Salute Le sigarette elettroniche fanno male agli sportivi? Angela Marrelli 22 Settembre 2024 Sigaretta elettronica si o no per gli sportivi? Uno sportivo che fuma deve prendere in considerazione molti...Read More
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Velocità, come aumentarla in 8 settimane: il programma da seguire in 3 step Allenamenti Velocità, come aumentarla in 8 settimane: il programma da seguire in 3 step Nica Criscuolo 21 Settembre 2024 La velocità nella corsa è un parametro ambito da molti, dai velocisti che puntano a limare centesimi...Read More
Dolore al fianco, è un (brutto) disturbo comune tra i runner: non è assolutamente da sottovalutare, cosa rischi Blog Dolore al fianco, è un (brutto) disturbo comune tra i runner: non è assolutamente da sottovalutare, cosa rischi Nica Criscuolo 21 Settembre 2024 Il dolore al fianco destro durante la corsa è un problema comune che colpisce sia i principianti...Read More
I cibi che puoi mangiare oltre la scadenza: attenzione però ad alcuni ingredienti Alimentazione I cibi che puoi mangiare oltre la scadenza: attenzione però ad alcuni ingredienti Angela Marrelli 21 Settembre 2024 La scadenza dei cibi è una regola importante perchè serve a preservare la salute dei consumatori: quando...Read More
Defaticamento, parte fondamentale dell’allenamento: come diminuire i tempi di smaltimento dell’acido lattico Allenamenti Defaticamento, parte fondamentale dell’allenamento: come diminuire i tempi di smaltimento dell’acido lattico Nica Criscuolo 21 Settembre 2024 Molti atleti, soprattutto amatori, commettono l’errore di trascurare l’importanza del defaticamento. Spesso si pensa che la corsa...Read More
I 5 motivi (serissimi) per cui fare colazione è fondamentale Alimentazione I 5 motivi (serissimi) per cui fare colazione è fondamentale Stefania Meneghella 21 Settembre 2024 Fare colazione appena ci si sveglia è importantissimo per la nostra salute: ecco quali sono i 5...Read More
10 minuti di allenamento per muscoli delle braccia super definiti: gli esercizi del workout infallibile Allenamenti 10 minuti di allenamento per muscoli delle braccia super definiti: gli esercizi del workout infallibile Nica Criscuolo 21 Settembre 2024 Mantenere una forma fisica ottimale e avere una muscolatura tonica e definita è l’obiettivo di molti appassionati...Read More
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