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Blog Correre in montagna, gli strumenti (immancabili) da portare sempre con se: capire dove ci si trova diventa fondamentale Mattia Senese 30 Settembre 2024
Blog E’ facile dire corsa, ma quanti tipi ne esistono: tutte le discipline da poter scegliere Roberto Arciola 30 Settembre 2024
Allenamenti Allenamento e forza: con questi 5 esercizi specifici si sviluppa una potenza inimmaginabile Alessandro 30 Settembre 2024
Blog È un grande strumento di recupero: un vero toccasana per muscoli e circolazione Roberto Arciola 30 Settembre 2024
Allenamenti Runner, non solo velocità: come conquistare postura, stabilità ed equilibrio con questi 3 esercizi Nica Criscuolo 30 Settembre 2024
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Allenamenti Deltoidi, l’allenamento perfetto per potenziarli: da fare sia in palestra che a casa Alessandro 29 Settembre 2024
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Allenamenti Allenamento pliometrico, correre in modo più efficiente: come allenarsi per un movimento eplosivo Alessandro 29 Settembre 2024
Blog Cambio di stagione, l’esercizio fisico combatte il cattivo umore: cosa succede al tuo corpo Paola Di Carlo 28 Settembre 2024
Blog Corsa lenta, non è sempre una buona idea: quando diventa controproducente Alessandro 28 Settembre 2024
Salute Essere traditi fa male alla psiche ma anche al nostro corpo: “Rischio maggiore di malattie croniche e cardiovascolari” Angela Marrelli 28 Settembre 2024
Salute Lo studio dell’ISS: il 41% italiani ha almeno 3 fattori di rischio per malattie al cuore Mattia Senese 28 Settembre 2024
Blog Metodo Sakuma, come definire il corpo con soli 5 minuti al giorno: il nuovo metodo del personal trainer giapponese Paola Di Carlo 28 Settembre 2024
Salute Gli italiani consumano (ancora) troppo sale in cucina: i dati dell’ISS, cosa si rischia Barbara Leotta 28 Settembre 2024
Blog Migliorare la prestazione, non serve solo allenamento: questo ortaggio è miracoloso, ha un effetto incredibile sul nostro corpo Alessandro 28 Settembre 2024
Salute Questo calcolatore valuta la probabilità di avere un infarto e un ictus: “Come ridurre i rischi” Angela Marrelli 28 Settembre 2024