Le corse lunghe (il lungo) offrono numerosi benefici fisici e mentali, dall'aumento della resistenza cardiorespiratoria alla promozione...
Editoriali
Questo articolo offre una guida completa per ottimizzare le prestazioni nella corsa e nelle maratone, fornendo la...
Nel percorso di preparazione maratona, l'allenamento focalizzato sui "Lunghi" e "lunghissimi" è essenziale. Dai "Lunghi" progressivamente più...
La camminata quotidiana di 2 chilometri promuove la salute fisica e mentale. Benefici cardiovascolari, muscolari, e metabolici...
Analizziamo nel dettaglio varie tecniche di corsa, da passo dritto a passo d'azione, valutandone impatto sul corpo,...
La mezza maratona è una delle distanze più amate e praticate dai runner di tutto il mondo. Si tratta...
Se sei un appassionato di podismo, sai bene che la corsa è una disciplina che richiede non...
La corsa è più di una semplice attività fisica; è una disciplina che richiede una comprensione approfondita...
La corsa, atto ancestrale che risiede nel cuore di molti individui, è intrinsecamente legata alla nostra biomeccanica....
Il mondo del running spesso celebra la quantità di chilometri percorsi, ma è fondamentale comprendere che l’eccesso...
L’allenamento per una maratona è una sfida entusiasmante e impegnativa, richiedendo dedizione, disciplina e una pianificazione accurata....
La maratona è un hobby sportivo in rapida crescita tra la popolazione di mezza età non atletica....
Nella ricerca del successo come corridori, non esistono scorciatoie. La corsa richiede dedizione e disciplina. Mentre argomenti...
La corsa, un’attività fisica intramontabile, ha catturato l’immaginazione umana per secoli. Oltre a essere uno degli esercizi...
Nell’affascinante mondo del running e delle corse podistiche, sorge spesso una domanda cruciale per i corridori che...
Correre con il tuo cane è un’opportunità unica per rafforzare il legame tra te e il tuo...
Le dinamiche di corsa di Garmin rappresentano un insieme di metriche cruciali per i corridori. Questi dati...
Tutti vogliamo correre, tutti pensiamo di essere perfettamente in forma ma soprattutto tutti pensiamo di sapere tutto...
Non esiste una risposta definitiva alla domanda su quanti chilometri bisogna correre all’anno per definirsi un buon...