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AllenamentiAllenarsi per una maratona, una mezza maratona, una 10Km o una qualsiasi altra corsa podistica non è facile: richiede tempo, costanza e perseveranza. In questa sezione troverai tutta una serie di allenamenti finalizzati alle corse, in grado di aiutarti nel tuo piano di preparazione alla gara che hai in mente.
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Allenamento per la 5K: Un piano di 8 settimane per corribili intermedi

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Allenamento per la 5K: Un piano di 8 settimane per corribili intermedi

Romeo Durante 8 Agosto 2024

L’allenamento per una 5K richiede un approccio sistematico e un piano ben strutturato. Se sei un corribile...

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