Allenamenti per la corsa: cos’è l’interval training
La resistenza è una delle componenti chiave per avere successo nella corsa. Migliorare la capacità di sostenere uno sforzo prolungato
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Allenamento
La Fascite Plantare e la corsa: conoscerla, evitarla e curarla
La fascite plantare è una delle lesioni più comuni tra i corridori, caratterizzata da dolore e infiammazione nella regione del
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Running e corsa: NO allo stretching statico prima della corsa, SI a quello dinamico
L’importanza dello stretching nella pratica della corsa è un argomento che ha suscitato molte discussioni tra gli appassionati e gli
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Le tendiniti: cosa sono, perché accadono e come gestirle
Le tendiniti sono un problema comune tra i corridori, che possono mettere a dura prova la passione per la corsa.
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La periostite tibiale – cause e rimedi
La corsa è una delle attività sportive più popolari al mondo, apprezzata per i suoi molteplici benefici per la salute
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La Sindrome del piriforme nella corsa
La corsa è uno sport appassionante e gratificante, ma può anche mettere a dura prova il nostro corpo, soprattutto se
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Extrasistolia ventricolare all’apice dello sforzo: che significa e si può continuare a correre?
Nell’extrasistolia ventricolare all’apice dello sforzo, i battiti cardiaci extrasistolici si verificano durante l’attività fisica intensa. È importante comprendere i sintomi,
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Come Migliorare la Soglia Anaerobica
La soglia anaerobica è un parametro fisiologico cruciale per le prestazioni sportive e l’efficienza fisica. Comprendere i fondamenti fisiologici della
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Esiste una vecchiaia podistica?
La vecchiaia podistica è una realtà che può essere affrontata in modo positivo. Mentre l’invecchiamento può influenzare le prestazioni podistiche,
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Corsa e stanchezza fisica: cause e rimedi
La corsa è uno sport che richiede uno sforzo fisico considerevole, e non è raro che i corridori si trovino
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Allenamento: più forza nelle gambe correndo sull’erba
L’allenamento svolge un ruolo cruciale nello sviluppo delle prestazioni fisiche di un corridore. Per ottenere risultati significativi e migliorare le
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Pronazione nel Running: Definizione, Tipologie e Impatto sull’Allenamento
La pronazione è un termine ampiamente discusso e dibattuto nella comunità dei corridori. È un aspetto fondamentale da considerare per
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Il VO2 max (Massimo Consumo di ossigeno): Conoscerlo per allenarsi meglio
L’allenamento e la pratica della corsa sono attività che richiedono impegno, costanza e una buona conoscenza del proprio corpo. Ogni
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I 5 errori da evitare quando si corre
Correre è un’attività fisica popolare e accessibile che coinvolge l’intero corpo e offre numerosi benefici per la salute. È un
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L’importanza dello stretching: quale e quando
Lo stretching è una pratica comune nel mondo del running, ma spesso viene sottovalutata o eseguita in modo errato. Tuttavia,
Leggi tuttoI 7 migliori pantaloncini da corsa per donne (Feedback da multitester)
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L’importanza dell’allenamento mentale nel running: come preparare la mente per il successo
L’allenamento fisico è fondamentale per diventare un corridore di successo, ma spesso trascuriamo un elemento altrettanto importante: l’allenamento mentale. Nel
Leggi tuttoMigliori occhiali da corsa del 2024 recensiti (testati e provati)
Best Running Sunglasses 2024 Reviewed (Tried and Tested) I migliori occhiali da corsa del 2024 Recensiti (Provati e Testati) Occhiali
Leggi tuttoAggiornamento delle funzionalità di Coros di luglio 2024
<!DOCTYPE html> Coros Luglio 2024 Aggiornamento Caratteristiche Benvenuti all’articolo dedicato alle nuove funzionalità dell’aggiornamento di luglio 2024 per i dispositivi
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