Piano allenamento per 10K in Quattro settimane Allenamenti Piano allenamento per 10K in Quattro settimane Romeo Durante 30 Aprile 2024 correre 3 giorni a settimana Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica Settimana 1 Riposo 3 chilometri...Read More
