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AllenamentiAllenarsi per una maratona, una mezza maratona, una 10Km o una qualsiasi altra corsa podistica non è facile: richiede tempo, costanza e perseveranza. In questa sezione troverai tutta una serie di allenamenti finalizzati alle corse, in grado di aiutarti nel tuo piano di preparazione alla gara che hai in mente.
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Rate of Perceived Exertion

Il Rate Of Perceived Exertion (RPE) – la metrica migliore per i corridori

Rate Of Perceived Exertion (RPE)

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Il Rate Of Perceived Exertion (RPE) – la metrica migliore per i corridori

Romeo Durante 7 Novembre 2023

Il mondo delle corse podistiche è caratterizzato da una vasta gamma di metriche e indicatori utilizzati per...

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