Controlli di sicurezza in aeroporto, non sono sempre casuali: quando non puoi passare inosservato
I voli e gli aeroporti riservano dei segreti. Non ci spieghiamo molte volte perché siamo soggetti ad ulteriori controlli o …
By Milano Running Club
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È facile segnare sul calendario allenamenti ambiziosi e immaginare di completarli alla perfezione, ma tutti incontrano delle difficoltà durante l’allenamento. …
Correre 3-4 giorni a settimana Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica Settimana 1 Riposo Riscaldamento di 2 metri, poi …
La maratona, una delle sfide più epiche nel mondo dello sport, evoca immagini di resistenza, determinazione e trionfo. La …
L’allenamento specializzato per corse e maratone richiede una pianificazione attenta, includendo non solo sessioni di addestramento intensivo ma anche …