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AllenamentiAllenarsi per una maratona, una mezza maratona, una 10Km o una qualsiasi altra corsa podistica non è facile: richiede tempo, costanza e perseveranza. In questa sezione troverai tutta una serie di allenamenti finalizzati alle corse, in grado di aiutarti nel tuo piano di preparazione alla gara che hai in mente.
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Quanto spesso dovresti correre? Capire la frequenza di corsa

Pillole di Running

Quanto spesso dovresti correre? Capire la frequenza di corsa

Giorgio 20 Marzo 2024

How Often Should You Run? Understanding Running Frequency Quante volte dovresti correre? Capire la frequenza della corsa...

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