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AllenamentiAllenarsi per una maratona, una mezza maratona, una 10Km o una qualsiasi altra corsa podistica non è facile: richiede tempo, costanza e perseveranza. In questa sezione troverai tutta una serie di allenamenti finalizzati alle corse, in grado di aiutarti nel tuo piano di preparazione alla gara che hai in mente.
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Tolleranza al dolore e corsa

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Tolleranza al dolore e corsa

Rebecca 5 Agosto 2024

La corsa è uno sport che richiede non solo una buona condizione fisica, ma anche una notevole...

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