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AllenamentiAllenarsi per una maratona, una mezza maratona, una 10Km o una qualsiasi altra corsa podistica non è facile: richiede tempo, costanza e perseveranza. In questa sezione troverai tutta una serie di allenamenti finalizzati alle corse, in grado di aiutarti nel tuo piano di preparazione alla gara che hai in mente.
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Esiste una vecchiaia podistica?

Erdogan Dulda finished this 10K run when he was 89 years old. He died while running his final race when he was 92 years old in 2018.

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Esiste una vecchiaia podistica?

Giorgio 16 Luglio 2024

La vecchiaia podistica è una realtà che può essere affrontata in modo positivo. Mentre l’invecchiamento può influenzare...

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